Здоров'я ніг безпосередньо пов'язано з нігтями. Довгі недоглянуті нігтьові пластини збирають бруд, що може стати причиною інфекції. У догляді за ногами дуже важлива гігієна, тому завжди стежите за тим, щоб нігті були акуратно підстрижені. Користуйтеся спеціальними ножицями з тонкими гострими закругленими полотнами, допомагаючи при необхідності кусачками.
Ножні ванночки
У стопах знаходиться велика кількість нервових закінчень і точок, пов'язаних з внутрішніми органами. Необхідно регулярно робити ножні ванни, щоб розслабляти ноги. Температура води повинна доходити до 30 ° C (прохолодна) якщо ви хочете поліпшити кровообіг, і вище - для ефективної релаксації.
У воду можна додавати морську сіль і ароматичні масла, які зроблять процедуру більш приємною і корисною.
Пом'якшення шкіри
Щоденна праця наших стоп, які носять нас ціною затвердіння, мозолів, розтріскування, має бути винагороджена. Обов'язково видаляти затвердіння, пом'якшувати сухість за допомогою пемзи, коли стопи добре розпарені. Після цієї процедури шкіра стане м'якою і приємною на дотик.
Видалення омертвілої шкіри
Після того як виражені нарости і відкидання усунені, очистіть шкіру з допомогою дрібнозернистого камінчика або пластини, рукавички для гоммажа або косметичного скрабу для ніг. Масажними рухами видаляйте омертвілі частинки, роблячи шкіру чистою, відкриваючи пори і звільняючи дихання.
Поживна маска
Багато хто дотримується думки, що маски необхідні лише для шкіри обличчя. Насправді, вони потрібні і стопах в тому числі. Щодня, особливо в літній час, стопи піддаються досить агресивному впливу, з яким пов'язана їх пряма робота. Ми ходимо по розпеченому на сонці піску, іноді наступаємо на горби, гострі виступи, на шкірі утворюються ранки. Важливо відновити шкіру, регенерувати пошкоджену шкіру і заспокоїти її. Увечері перед сном потрібно нанести на стопи живильну маску, надівши шкарпетки, щоб вранці прокинутися з м'якими бархатистими ніжками і легкою ходою вступити в новий день.
Зволоження
Шкіра стоп практично завжди страждає від нестачі зволоження, тому так часто на ній з'являються тріщини, шорсткість, лущення. Кращим рішенням стане крем з арганового маслом, який допоможе уникнути таких проблем.
Гарний педикюр
Нігті повинні бути не тільки акуратно підстрижені, а й доглянуті в цілому. Дуже добре, якщо дівчина приділяє увагу педикюру з лаком, але наносити його потрібно тільки дотримуючись певних правил. Після того, як шкіра стоп приведена в порядок, переконайтеся, що на нігтях не залишилося лаку. Не використовуйте засіб для зняття з ацетоном, висушує шкіру і роблять нігті ламкими. Якщо в програму попереднього догляду було включено зволожуючий засіб, треба почекати, поки воно повністю вбереться, а потім акуратно знежирити нігті.
Нерівності згладжуються полірувальним бафом, після чого можна наносити лак. Декоративний лак для нігтів на ногах може бути самим різним - від лаконічного пастельного до глибоких темних або яскравих кислотних кольорів. Все залежить від настрою і випадку.
Легкість і свіжість
У відкритому взутті проблема циркуляції повітря не встає. Зате вона з'являється, коли мова йде про закриті моделях, в яких ноги буквально пріють, обливаючись потом, провокуючи появу неприємного запаху. Щоб уникнути цього випливає, по-перше, стежити за якістю взуття, по-друге, приділяти увагу косметичним засобам із вмістом ментолу.
Неодмінна захист
Шкіра стоп потребує такої ж захисту від сонячного випромінювання як шкіра обличчя і тіла. Адже влітку ноги постійно піддаються впливу ультрафіолету, про що більшість дівчат схильні забувати. Перед виходом на вулицю влітку, якщо ви збирайтеся провести весь день в незримих босоніжках, обов'язково треба користуватися кремом з SPF.
Женский журнал Интерлинкс