Сиділа я на "Лимонної дієті". Полягає вона в тому, що кожного ранку натщесерце треба випивати сік лимона розведений з водою і при цьому можна їсти все, але й не переїдати і не занадто захоплюватися жирним. Це виглядає так:
У 1 день треба вичавити 1 лимон на 1 склянку води.
У 2 день - вижати 2 лимона на 2 склянки води. І так іде на додаток 1 лимона кожен день. 3 день - вижати 3 лимони на 3 склянки води. 4 день - вижати 4 лимона на 4 склянки води. 5 день - вижати 5 лимонів на 5 стаканів води. 6 день - вижати 6 лимонів на 6 стаканів води. А 7 день - розвантажувальний, в трилітрову банку з водою вижати 3 лимони, покласти 1-2 ложки меду і випити протягом дня, при цьому нічого не їсти цілий день.
Після розвантажувального дня все йде у зворотному порядку.
8 день - вижати 6 лимонів на 6 стаканів води. 9 день - вижати 5 лимонів на 5 стаканів води. 10 день - вижати 4 лимона на 4 склянки води. 11 день - вижати 3 лимони на 3 склянки води. 12 день - вижати 2 лимона на 2 склянки води. 13 день - вижати 1 лимон на 1 склянки води. І останній 14 день - розвантажувальний, в трилітрову банку з водою вижати 3 лимони, покласти ложку меду і випити протягом дня.
У результаті я скинула десь 5-6 кг. По початку важко, тим більше коли справа доходить до 6 дня. Але на другому тижні вже ставати простіше, тим більше я завжди заспокоювала себе тим, що вдень я нормально зможу поїсти. Але врахуйте, що така дієта підходить не всім! Моя мама на ній сидіти не змогла, шлунок не сприймав стільки лимонної кислоти. Тому у кого проблеми зі шлунком, краще не варто, та й проконсультуватися з лікарем не завадить. І ще, на такій дієті часто сидіти не можна, раз на півроку, а то і рідше.
Замість звичайної води можна використовувати мінеральну негазовану.
Blondie.ru