У запалі боротьби за здорову і красиву шкіру обличчя багато хто забуває про те, що шкіра знаходиться не тільки на обличчі. Шкіра є найбільшим органом людини і має площу приблизно півтора квадратних метри і важить 20% від загальної маси людини.
Доглядати за обличчям треба для краси, щоб справити враження на оточуючих, а доглядати за тілом треба для себе, щоб зберегти здоров'я в організмі.
Є декілька чинників, які бажано знати, щоб ефективно побудувати персональний догляд за шкірою.
У шкірі є потові залози, якщо бути точніше їх 2,5 мільйона. У літній час за годину вони можуть виділити до 1 літра поту. Пот складається з води, різного роду продуктів обміну речовин і мінеральних елементів. Водна складова поту швидко випаровується, при цьому тіло остигає. Тверді складові поту, природно, залишаються на шкірі.
Шкіра має у своєму складі дуже багато сальних залоз, які за тиждень виділяють 4 - 6 грамів шкірного сала, що утворює разом з потом тонкий водно-жировий шар. Водно-жирова мантія оберігає шкіру від висихання, підвищує її еластичність і має антибактеріальну властивість. Приблизно через 5 - 7 днів жири на шкірі починають розкладатися, утворюючи сприятливе середовище для розвитку хвороботворних мікробів. На відміну від цього на чистій шкірі хвороботворні організми можуть проіснувати всього декілька годин.
Наша шкіра дихає, і, хоча газообмін в ній не настільки активний як в легенях, забруднена шкіра перешкоджає повноцінному диханню і енергетичному обміну з навколишнім середовищем.
Починаючи розмову про правильний догляд за тілом, хочеться торкнутися засобів, що запобігають виділенню поту (антиперспіранти). Користуватися ними треба дуже дозовано і далеко не кожен день. По-перше, виділення поту - це природний і необхідний процес, регулярне гальмування якого завдає шкоди організму. По-друге, багато складових антиперспірантів (наприклад, солі алюмінію) з часом накопичуються в шкірі і викликають цілий ряд серйозних захворювань.
Шкіра тіла досить неоднорідна. Можна за особливостями будови виділити шкіру кистей і шкіру стоп.
Особливості догляду за шкірою на кистях.
Шкіра кистей, як і обличча, відчуває регулярний негативний вплив навколишнього середовища. У шкірі кистей дуже мало сальних залоз, і майже немає підшкірно-жирового шару, тому вона дуже сприйнятлива до нестачі жиру і вологи. Живлення і зволоження повинні стати головним завданням. Домогтися цього можна за допомогою спеціальних кремів. Для миття рук використовуйте мило з лужною реакцією, відповідно нормальній шкірі (рН 5,5 - 6,5). Такий засіб не буде руйнувати природну жирову змазку.
Особливості догляду за шкірою стоп.
Шкіра на стопах буває двох видів. На підйомі ноги (зовнішня частина) вона схожа за будовою з шкірою обличчя і тильною стороною кисті. Спеціального догляду за цією частиною стопи не потрібно. На відміну від цього шкіра стопи зазвичай проблематична: швидко грубіє, запалюється і покривається мозолями. Догляд за підошвою полягає в очищенні, пом'якшенні і позбавленні від мозолів. Не можна допускати утворення мозолів, так як це призводить не тільки до швидкої стомлюваності і больових відчуттів, а й до пригнічення роботи внутрішніх органів. Це відбувається за участю нервових закінчень, які пов'язують певні точки на стопі з внутрішніми органами.
Для підтримки шкіри стоп у нормальному стані треба її регулярно (1 раз на тиждень) розпарювати, а потім очищати мозолі пемзою або спеціальною щіточкою. Після процедури змастити стопи живильним кремом.
Особливості догляду за шкірою тіла.
Шкіра тіла зазвичай не відчуває сильного негативного впливу зовнішніх факторів (забруднення, перепади температури, сонячні промені), але стан її може погіршуватися ось з якої причини. Шкіра повністю оновлюється приблизно за 30 днів, і, якщо їй не допомагати, то відмерлі клітини залишаються на місці, заважаючи зростанню і розвитку нової шкіри і створюючи живильне середовище для хвороботворних мікроорганізмів.
Традиційне очищення тіла (душ, ванна) не до кінця вирішує цю проблему. Це добре помітно, коли людина відвідує лазню або сауну. На вигляд чиста і нормальна шкіра починає скочуватися брудними грудочками під дією лазневого жару і активного потовиділення. Вихід з цієї ситуації є - регулярне проведення пілінгу шкіри тіла (робити це краще 1 раз на тиждень). На вологу шкіру нанесіть крем для пілінгу, і, якщо його ще розтерти м'якою масажною щіткою, а потім все змити водою - ефект буде приголомшливий.
Якщо хочете зробити свято відразу для шкіри обличчя, тіла, кистей і стоп, йдіть в лазню або хоча б фінську сауну. Такого комплексного позитивного впливу не забезпечить жодна інша процедура.
Знайшла тут: Женский журнал efamily.ru