Кожна поважаюча себе жінка повинна скласти свій особистий календар овуляції. Це необхідно не тільки для того, щоб запланувати вагітність і мати найбільш ймовірні дні для можливості завагітніти, але і для того, щоб уникнути небажаної вагітності. Звичайно, календар овуляції не дає стовідсоткової гарантії, але завести його не завадить. Більш вірогідним визначенням «небезпечних» і «безпечних» днів буде календар жінок фертильного віку з регулярним менструальним циклом.
Фертильний вік
Фертильним віком називають період статевої зрілості, або репродуктивний період, який триває приблизно 30 років - з 16-18 до 45 років. Тобто, це той вік, коли жінка має здатність до овуляції і можливість завагітніти.
Овуляція
Овуляція - це процес виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину. Саме в цей момент жінка має всі шанси вдало завагітніти. В основному, овуляція відбувається в середині менструального циклу, після чого в яєчнику починає функціонувати жовте тіло, яке готує організм до можливої вагітності. Основні зміни відбуваються в ендометрії матки. Він товщає і розпушується, для того, щоб прийняти (імплантувати) запліднену яйцеклітину. Якщо зачаття не відбулося, то починається відторгнення ендометрія - менструація і дозрівання наступної яйцеклітини. У медицині це називають «плач матки по невдалої вагітності».
Як визначити овуляцію
Визначити овуляцію можливо кількома способами:
календарний спосіб визначення овуляції;
базальна температура і складання графіка;
тести функціональної діагностики;
непрямі ознаки овуляції;
УЗД яєчників;
тести на овуляцію.
Непрямі ознаки овуляції
Багато жінок можуть припустити дозрівання яйцеклітини та її виходу з яєчника за таких симптомів, як:
невеликі тягнучі болі внизу живота (вони свідчать про розрив яєчника);
збільшення статевого потягу (підвищується рівень гестагенів);
посилення слизових виділень з піхви (досить просто визначити - стиснути шматочок слизу двома пальцями і розвести, слиз порветься, що говорить про овуляції).
Календарний спосіб визначення овуляції
Цей спосіб підходить жінкам, у яких менструальний цикл працює як годинник. Для цього достатньо від довжини менструального циклу відняти 16 днів, результат буде свідчити про овуляцію.
Складання графіка по базальної температури
Для цього необхідно вимірювати температуру у прямій кишці не менше трьох менструальних циклів. У нормі, під час овуляції температура піднімається на 0,2-0,4 градуса (вище 37). Слід враховувати, що іноді трапляються і менструальні цикли без овуляції, особливо під час хвороби, стресів і зміни клімату. Також не варто забувати про те, що менструальний цикл може помінятися протягом життя (наприклад, після пологів) і графік необхідно час від часу переробляти.
Тести функціональної діагностики
Цінність цих найпростіших і легко здійсненних в будь-яких умовах методів дослідження збереглася до нашого часу і до них відносяться:
підрахунок каріопікнотіческій індексу;
підрахунок епітелію піхви (під мікроскопом);
феномен «зіниці»;
вимір натягу шийкового слизу.
УЗД яєчників
Ультразвукове дослідження яєчників проводять кілька разів, щоб визначити дозрівання фолікула, час, коли він лопне і вийде зріла яйцеклітина. Іноді це використовується протягом декількох менструальних циклів. Метод добре визначає овуляції і широко застосовується в діагностики та лікування безпліддя.
Тести на овуляцію
Тести на овуляцію доступні кожній жінці і продаються в аптеці. Провести тест не складає труднощів. Зазвичай в одній упаковці знаходиться декілька (до п'яти) тест смужок. Якщо виявилася одна смужка, після того, як тест був опущений на п'ять секунд у сечу, це означає, що овуляція не відбулася і треба повторити тест на наступний день. Дві смужки, які проявилися, свідчить про настала овуляції. Тест на овуляцію заснований на визначення лютеїнізуючого гормону в сечі. Проводити тести необхідно в один і той же час, в період з 10 до 18 годин. Бажано перед проведенням тесту не захоплюватися рідиною (багато не пити).
Всі методи мають свої недоліки і достоїнства. Тому для складання більш правильного календаря овуляції слід використовувати їх у сукупності.
Ганна Созінова
Женский журнал Женский клуб - красота, мода, здоровье
Фертильний вік
Фертильним віком називають період статевої зрілості, або репродуктивний період, який триває приблизно 30 років - з 16-18 до 45 років. Тобто, це той вік, коли жінка має здатність до овуляції і можливість завагітніти.
Овуляція
Овуляція - це процес виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину. Саме в цей момент жінка має всі шанси вдало завагітніти. В основному, овуляція відбувається в середині менструального циклу, після чого в яєчнику починає функціонувати жовте тіло, яке готує організм до можливої вагітності. Основні зміни відбуваються в ендометрії матки. Він товщає і розпушується, для того, щоб прийняти (імплантувати) запліднену яйцеклітину. Якщо зачаття не відбулося, то починається відторгнення ендометрія - менструація і дозрівання наступної яйцеклітини. У медицині це називають «плач матки по невдалої вагітності».
Як визначити овуляцію
Визначити овуляцію можливо кількома способами:
календарний спосіб визначення овуляції;
базальна температура і складання графіка;
тести функціональної діагностики;
непрямі ознаки овуляції;
УЗД яєчників;
тести на овуляцію.
Непрямі ознаки овуляції
Багато жінок можуть припустити дозрівання яйцеклітини та її виходу з яєчника за таких симптомів, як:
невеликі тягнучі болі внизу живота (вони свідчать про розрив яєчника);
збільшення статевого потягу (підвищується рівень гестагенів);
посилення слизових виділень з піхви (досить просто визначити - стиснути шматочок слизу двома пальцями і розвести, слиз порветься, що говорить про овуляції).
Календарний спосіб визначення овуляції
Цей спосіб підходить жінкам, у яких менструальний цикл працює як годинник. Для цього достатньо від довжини менструального циклу відняти 16 днів, результат буде свідчити про овуляцію.
Складання графіка по базальної температури
Для цього необхідно вимірювати температуру у прямій кишці не менше трьох менструальних циклів. У нормі, під час овуляції температура піднімається на 0,2-0,4 градуса (вище 37). Слід враховувати, що іноді трапляються і менструальні цикли без овуляції, особливо під час хвороби, стресів і зміни клімату. Також не варто забувати про те, що менструальний цикл може помінятися протягом життя (наприклад, після пологів) і графік необхідно час від часу переробляти.
Тести функціональної діагностики
Цінність цих найпростіших і легко здійсненних в будь-яких умовах методів дослідження збереглася до нашого часу і до них відносяться:
підрахунок каріопікнотіческій індексу;
підрахунок епітелію піхви (під мікроскопом);
феномен «зіниці»;
вимір натягу шийкового слизу.
УЗД яєчників
Ультразвукове дослідження яєчників проводять кілька разів, щоб визначити дозрівання фолікула, час, коли він лопне і вийде зріла яйцеклітина. Іноді це використовується протягом декількох менструальних циклів. Метод добре визначає овуляції і широко застосовується в діагностики та лікування безпліддя.
Тести на овуляцію
Тести на овуляцію доступні кожній жінці і продаються в аптеці. Провести тест не складає труднощів. Зазвичай в одній упаковці знаходиться декілька (до п'яти) тест смужок. Якщо виявилася одна смужка, після того, як тест був опущений на п'ять секунд у сечу, це означає, що овуляція не відбулася і треба повторити тест на наступний день. Дві смужки, які проявилися, свідчить про настала овуляції. Тест на овуляцію заснований на визначення лютеїнізуючого гормону в сечі. Проводити тести необхідно в один і той же час, в період з 10 до 18 годин. Бажано перед проведенням тесту не захоплюватися рідиною (багато не пити).
Всі методи мають свої недоліки і достоїнства. Тому для складання більш правильного календаря овуляції слід використовувати їх у сукупності.
Ганна Созінова
Женский журнал Женский клуб - красота, мода, здоровье