Веснянки (ефеліди - по-науковому) є у всіх чутливих до сонця людей. Поява ластовиння фахівці пояснюють нерівномірним розподілом меланіну - фарбувального пігменту, від якого залежить колір шкіри, очей , волосся. Він також захищає нашу шкіру від дії сильних сонячних променів влітку. Клітки, в яких виробляється меланін, називаються меланоцитами, скупчення яких утворює плями, тобто веснянки. Активне сонце може стати причиною забарвлення веснянок в більш темні, а також причиною появи нових плям. У холодні сезони наш організм не сильно потребує захисту від сонця, тому й веснянки стають світлішими.
Найчастіше веснянки зустрічаються у світловолосих і рудоволосих людей, тому що в них недостатньо фарбувального пігменту. Але все ж вважається, що в появі веснянок основну роль відіграє спадковий фактор. Тому кому-то вони з дитинства доставляють клопоти, а хтось мріє про них і навіть примальовувати. Взагалі, до веснянкам ставлення в людей завжди було різним. Зазвичай ті, хто має їх, хоче позбутися, а ті, у кого їх немає, вважають веснянки чарівними і додають зовнішності ніжність і особливу привабливість.
Крім генетичної схильності існує ще ряд причин виникнення веснянок, про які йдеться рідко. Це можуть бути гормональні зміни, стресові ситуації, хвороби печінки і жовчовивідних шляхів, часті пілінги, вагітність ... А це значить, що перш ніж почати виводити веснянки, потрібно спочатку з'ясувати справжню причину їх появи.
Веснянки дуже важко вивести, тому легше їх прийняти і жити з ними до пори до часу, тим більше що в зрілому віці їх майже вже не буває видно, а пізніше вони зовсім зникають. А якщо врахувати, що веснянки - це не хвороба, значить і боротися з ними не варто.
Як запобігти появі веснянок
І все-таки, якщо красиве обличчя для кого-то несумісне з поняттям «веснянки», то потрібно врахувати кілька рекомендацій фахівців.
По-перше, з приходом весни, більш уважно поставитися до своєї шкіри і з самих перших сонячних днів захищати її від ультрафіолетових променів. Це звичайно не позбавить від старих веснянок, але може запобігти появі нових. Для цього потрібно користуватися сонцезахисними кремами. Звичайні засоби з фотофільтри не дають потрібного ефекту, тому краще наносити спеціальні креми. SPF (показник UV-фільтру) в цих кремах повинен бути вище середнього. Користуватися кремом потрібно вже в березні-квітні.
Фахівці також рекомендують поменше з'являтися на сонці, особливо в години найбільшої сонячної активності з 12-ти до 15-ти годин.
Щоб запобігти появі нових веснянок потрібно також правильно харчуватися. Вважається, що їжа повинна бути багата вітаміном C і нікотиновою кислотою (PP). Брак вітаміну PP призводить до пігментації шкірних покривів, тому його має бути достатньо в раціоні схильних до веснянкам людей. Нікотинову кислоту ми отримуємо з курячим м'ясом, печінкою, яловичиною, гречаною крупою. А вітамін С (допомагає меланину інтенсивніше захищати шкіру від ультрафіолету) міститься у великій кількості в багатьох фруктах, ягодах і овочах.
Женский журнал Beautynet — красота, мода, здоровье