Хочеш стати трохи стрункіше? Щоб схуднути без особливих на те зусиль, включи у свій раціон продукти, що активізують спалювання калорій.
Перший крок на шляху до схуднення
Прекрасно знижує апетит імбирний чай, випитий за півгодини до прийому їжі.
Налягай на білкову їжу, так як організм на її засвоєння витрачає набагато більше часу, ніж на перетравлення легкозасвоюваних жирів і вуглеводів.
Включивши в свій раціон жиросжигающие продукти, ти не тільки відкриєш для себе новий смак багатьох продуктів, а й станеш набагато стрункішою.
Яблучний оцет сприяє розщепленню вуглеводів і жирів, стимулює обмін речовин, знижує апетит і тягу до солодкого. Для схуднення досить випивати перед їжею стакан води з додаванням однієї столової ложки оцту і однієї чайної ложки меду.
Пророслі зерна пшениці та вівса багаті вітамінами групи В, добре затримують воду в організмі людини і запобігають відкладенню жиру. Їх рекомендується щодня їсти на сніданок не менше 100 грам.
Вітамін С, який міститься у великій кількості у всіх цитрусових стимулює травлення, нормалізує обмін речовин і виводить з організму надлишки холестерину.
Зелений чай і кава. Натуральний кофеїн, що міститься в зеленому чаї, сприяє вивільненню жирних кислот із жирових тканин, а ранкова чашка кава прискорює обмін речовин.
Імбирний корінь прискорює обмінні процеси, поліпшує кровообіг і секрецію шлунка.
Червоний перець на 25% прискорює обмін речовин.
Кульбаба сприяє поліпшенню діяльності шлунково-кишкового тракту.
Папайя містить водорозчинні вітаміни, які є унікальним природним спалювачем жиру.
Спеції та прянощі сприяють швидкому засвоєнню і перетравленню їжі, а також стимулюють очисні функції організму.
Перший крок на шляху до схуднення
Прекрасно знижує апетит імбирний чай, випитий за півгодини до прийому їжі.
Налягай на білкову їжу, так як організм на її засвоєння витрачає набагато більше часу, ніж на перетравлення легкозасвоюваних жирів і вуглеводів.
Включивши в свій раціон жиросжигающие продукти, ти не тільки відкриєш для себе новий смак багатьох продуктів, а й станеш набагато стрункішою.
Яблучний оцет сприяє розщепленню вуглеводів і жирів, стимулює обмін речовин, знижує апетит і тягу до солодкого. Для схуднення досить випивати перед їжею стакан води з додаванням однієї столової ложки оцту і однієї чайної ложки меду.
Пророслі зерна пшениці та вівса багаті вітамінами групи В, добре затримують воду в організмі людини і запобігають відкладенню жиру. Їх рекомендується щодня їсти на сніданок не менше 100 грам.
Вітамін С, який міститься у великій кількості у всіх цитрусових стимулює травлення, нормалізує обмін речовин і виводить з організму надлишки холестерину.
Зелений чай і кава. Натуральний кофеїн, що міститься в зеленому чаї, сприяє вивільненню жирних кислот із жирових тканин, а ранкова чашка кава прискорює обмін речовин.
Імбирний корінь прискорює обмінні процеси, поліпшує кровообіг і секрецію шлунка.
Червоний перець на 25% прискорює обмін речовин.
Кульбаба сприяє поліпшенню діяльності шлунково-кишкового тракту.
Папайя містить водорозчинні вітаміни, які є унікальним природним спалювачем жиру.
Спеції та прянощі сприяють швидкому засвоєнню і перетравленню їжі, а також стимулюють очисні функції організму.