Кожна людина серед усього розмаїття дієт намагається знайти унікальну, яка б підходила по всіх потрібними параметрами. Однією з популярних дієт на сьогоднішній день є дієта із сухофруктів і горіхів, можливо саме вона вам підійде і надасть максимальний ефект на стані вашої фігури. Але варто пам'ятати, що дану дієту можна дотримуватися більше п'яти днів, а втрата ваги при цьому складе до одного кілограма в день.
З назви можна відразу зрозуміти, що основним раціоном харчування дієти є горіхи і сухофрукти. До сухофруктам відносимо родзинки, курагу, чорнослив, цукати в невеликих кількостях. Що стосується горіхів, то для даної дієти підійдуть самі різноманітні сорти.
Суть дієти полягає в тому, що кожного ранку необхідно взяти триста гр. Будь-яких сухофруктів і сто п'ятдесят гр. Будь-яких горіхів. Даний мікс необхідно вжити протягом усього дня. Для контролю над апетитом слід отриману суміш поділити на чотири-п'ять порцій, які будуть вживати по вашому звичного розпорядку харчування.
Під час дієти можна пити виключно чай і воду, інші напої суворо забороняються
Основним протипоказанням є наявність захворювань шлунка та печінки.
Женский журнал "Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье
З назви можна відразу зрозуміти, що основним раціоном харчування дієти є горіхи і сухофрукти. До сухофруктам відносимо родзинки, курагу, чорнослив, цукати в невеликих кількостях. Що стосується горіхів, то для даної дієти підійдуть самі різноманітні сорти.
Суть дієти полягає в тому, що кожного ранку необхідно взяти триста гр. Будь-яких сухофруктів і сто п'ятдесят гр. Будь-яких горіхів. Даний мікс необхідно вжити протягом усього дня. Для контролю над апетитом слід отриману суміш поділити на чотири-п'ять порцій, які будуть вживати по вашому звичного розпорядку харчування.
Під час дієти можна пити виключно чай і воду, інші напої суворо забороняються
Основним протипоказанням є наявність захворювань шлунка та печінки.
Женский журнал "Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье