Коли жінка вирішує схуднути, перед нею постає питання "навіщо" і "яким чином".
З першим питанням необхідно визначитися ще перед початком дієти. Мотивація - одна з головних причин успіху. Неважливо, яку причину ви вибираєте для себе, головною ідеєю має залишатися любов до себе. "Я буду найздоровішою і найкрасивішою, коли закінчу курс", - приблизно ці слова ви повинні постійно собі повторювати. Думка оточуючих важливо, але ще важливіше ваше здоров'я і самозадоволення. З першим розібралися, тепер визначимося з другим. Дієта - не означає, що вам потрібно буде закритися вдома і нічого не їсти крім овочів. Багато сучасних дієти пропонують відмовитися тільки від декількох продуктів, а ваші улюблені можуть залишитися.
Проконсультуйтеся з лікарем з приводу майбутньої дієти, він допоможе підібрати найбільш оптимальний варіант. "Усе, чим я займаюся, виходить погано" - ще одна помилка багатьох жінок. Вам необхідно перетерпіти пару тижнів, щоб звикнути до нового розкладу життя. Якщо ви перенесете цей час спокійно, то успіх розпочатої справи вам забезпечений. Необхідна дієтою час закінчився, а результат все не проявляється. Це зовсім не означає, що дієта була абсолютно даремною. Просто ваш організм зреагував по-своєму. Можливо ефект виявиться трохи пізніше. Якщо цього не відбувається, зверніться до дієтолога для складання нових вказівок.
Людина - дуже дивне створіння. Ми не можемо зробити щось, поки це не вийде в інших. Можна зробити вчинок на зло або в ім'я чогось. Дуже рідко справи починаються з простого "хочу", частіше цьому передує яка-небудь подія, здатне нас розбуркати і змусити діяти. Найпоширенішою мотивацією вважається поява коханої людини. Хочеться вразити коханого ідеальними рисами, а не трьома складками на боках. Ось і доводиться перебудовувати свій раціон.
Настільки часто зустрічається бажання захоплення. Іноді дуже хочеться, щоб головна красуня компанії, зустрівши тебе, сказала: "ось це фігурка, я тобі заздрю". Саме заради цих хвилин слави і починається дієта. Ненависть так само гарний помічник. Якщо мотивація була відмінна, то і результат не підкачає.
Женский журнал "Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье
З першим питанням необхідно визначитися ще перед початком дієти. Мотивація - одна з головних причин успіху. Неважливо, яку причину ви вибираєте для себе, головною ідеєю має залишатися любов до себе. "Я буду найздоровішою і найкрасивішою, коли закінчу курс", - приблизно ці слова ви повинні постійно собі повторювати. Думка оточуючих важливо, але ще важливіше ваше здоров'я і самозадоволення. З першим розібралися, тепер визначимося з другим. Дієта - не означає, що вам потрібно буде закритися вдома і нічого не їсти крім овочів. Багато сучасних дієти пропонують відмовитися тільки від декількох продуктів, а ваші улюблені можуть залишитися.
Проконсультуйтеся з лікарем з приводу майбутньої дієти, він допоможе підібрати найбільш оптимальний варіант. "Усе, чим я займаюся, виходить погано" - ще одна помилка багатьох жінок. Вам необхідно перетерпіти пару тижнів, щоб звикнути до нового розкладу життя. Якщо ви перенесете цей час спокійно, то успіх розпочатої справи вам забезпечений. Необхідна дієтою час закінчився, а результат все не проявляється. Це зовсім не означає, що дієта була абсолютно даремною. Просто ваш організм зреагував по-своєму. Можливо ефект виявиться трохи пізніше. Якщо цього не відбувається, зверніться до дієтолога для складання нових вказівок.
Людина - дуже дивне створіння. Ми не можемо зробити щось, поки це не вийде в інших. Можна зробити вчинок на зло або в ім'я чогось. Дуже рідко справи починаються з простого "хочу", частіше цьому передує яка-небудь подія, здатне нас розбуркати і змусити діяти. Найпоширенішою мотивацією вважається поява коханої людини. Хочеться вразити коханого ідеальними рисами, а не трьома складками на боках. Ось і доводиться перебудовувати свій раціон.
Настільки часто зустрічається бажання захоплення. Іноді дуже хочеться, щоб головна красуня компанії, зустрівши тебе, сказала: "ось це фігурка, я тобі заздрю". Саме заради цих хвилин слави і починається дієта. Ненависть так само гарний помічник. Якщо мотивація була відмінна, то і результат не підкачає.
Женский журнал "Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье