Гірше рідкого волосся може бути тільки їх відсутність. Принаймні, для жінки. Деяких чоловіків взагалі не турбує довжина волосся і їх стан, вони люблять блискучу гладку шкіру своєї голови і тому воліють стригтися наголо. Не будемо перешкоджати їх вирішенню - це особиста справа кожного, а поговоримо з цінителями красивих волосся.
Багато хто вважає, що самостійно позбавлятися від свого волосся - блюзнірство, адже часто в результаті несприятливих факторів волосся самі швидко залишають свій "дім" і випадає. Волосся рідшають, стають «рідкими» рідкісними і мало привабливими. Які ж причини випадіння волосся? Давайте розберемося.
Облисіння у чоловіків
Випаданням волосся більшою мірою страждають чоловіки. Саме у них відбувається стійке облисіння під дією чоловічих гормонів. Страждають в основному надлобная, скронева і макушечно області. Ріст волосся в таких випадках не поновлюється. Є кілька варіантів: перший - чекати поки "саме відпаде", а до цього акуратно зачісувати залишилися волоски, прикриваючи лисину, другий - вступити в ряди любителів спецназу і косити під всемогутнього рятівника світу. Якщо чоловік не готовий до таких різких змін, то можна звернутися в клініку з пересадки волосся. Волосся пересадять з волосатая потиличної частини голови на оголені ділянки. Незабаром волосинки приживуться і підуть у ріст, як звичайно.
Облисіння у жінок
Причиною місцевого облисіння у жінок може бути надлишок чоловічих гормонів. Такі випадки непоодинокі. Зазвичай жінкам призначається та ж процедура з пересадки волосся, що і чоловікам.
Якщо ви помітили, що кількість випавшого волосся збільшується по всій області волосяного покриву, то варто звернути особливу увагу на своє харчування. Захоплення одноманітним меню призводить до захворювання і випадання волосся. Так недалеко і до облисіння. Терміново переглянете свій раціон і зробіть вибір на користь продуктів, що містять необхідні речовини, що сприяють зміцненню і росту волосся. При поганому харчуванні відчувається нестача вітамінів групи В (міститься в яйцях, молоці, брокколі, рисі, овочах, птаху, квасолі, пивних дріжджах); РР - риба, горіхи, овочі, м'ясо, хліб грубого помелу, а також мікроелементів (селену, цинку , фосфору, магнію, кальцію).
Селен у величезній кількості міститься в бразильському горісі, потім йдуть (з набагато меншим показником, ніж бразильський горіх) нирки свинячі смажені, тунець, нирки баранини смажені, омари варені.
Великий вміст цинку відзначається в устрицях, менше в пшеничних висівках, в печінці телячої смаженої, тушкованої яловичини.
Фосфор - висівки пшеничні, сир плавлений, кунжут, кедрові горіхи, мигдаль.
Магній - пшеничні висівки (схоже, це найнеобхідніший продукт для здоров'я волосся), кеш'ю, соєві боби, біла квасоля і ін
Кальцій. На противагу поширеній думці про наявність великої кількості кальцію в молоці скажімо, що кальцію в кунжуті як мінімум в 7 разів більше, ніж у молоці. Багата кальцієм кропива, сардини в маслі, мигдаль, лісовий горіх. Так що не обов'язково вливати в себе літр молока в день достатньо погризти смачні горішки.
Женский журнал Beautynet — красота, мода, здоровье