Дівчатам до 18-ти знайома проблема: багато подруг вже носять бюстгальтери, а в тебе грудей як таких ще немає. Не можна сходити на пляж, та й взагалі відчуваєш себе невпевнено. Саме таким чином у дівчаток і формується комплекс неповноцінності.
Найбільш часто у дівчат викликають невдоволення власні обличчя та груди. Дівчина хоче бути сексуально привабливою, а це в першу чергу асоціюється з обрисами грудей. Особливо страждають дівчата, у яких груди не тільки набагато менше, ніж у подруг, а й у яких вони занадто великі. Тим більше, що навкруги нав'язується "стандарт краси" 90-60-90.
Як же має зростати молочна залоза в нормі?
У 10-12 років навколо соска можна промацати тверду тканину - залізисті клітини - з них у майбутньому і буде складатися молочна залоза. У 12-15 років відбувається найшвидше зростання молочної залози. У результаті зростання сосок видається вперед, стаючи рожевого кольору (у жінок він стає коричневим). Остаточні контури груди приймають в 18-20 років. З початком статевого життя груди ще трохи збільшуються в розмірах. Найбільш великий розмір груди приймають під час годування дитини.
Яки груди можна вважати недорозвиненими?
Коли у дівчини не прощупується під соском залозиста тканина. У цьому випадку говорять про гіпоплазію грудей. Іноді зустрічаються груди величезних розмірів - гігантомастія. Обидва ці діагнози може поставити тільки лікар. Набагато частіше зустрічається асиметрія молочних залоз, яку легко приховати за допомогою нижньої білизни.
Чи можна збільшити розмір грудей, не вдаючись до хірургічної операції?
Відповідь така: власне обсяг залізистої тканини збільшити не можна, так як це залежить від рівня естрогенів у крові, вироблення яких визначається спадковістю. Однак, можна збільшити зорово об'єм грудей і навіть зробити трохи вище. Для цього слід розвинути так звану великий грудний м'яз.
Необхідно робити вправи: віджимання від підлоги, "метелик" на спеціальному тренажері та інші. Крім того, якщо є порушення постави, деяка сутулість, також можна зробити груди набагато більше за рахунок виправлення постави, розвитку м'язів спини і грудей. Також можна збільшити груди за рахунок збільшення жирового прошарку, тобто штучно набравши вагу. Однак у цьому випадку гладшають не тільки груди, а й інші частини тіла. А ось безліч спеціальних мазей і кремів, які нібито можуть збільшити груди, застосовувати не варто. Ефекту не буде ніякого.
І, нарешті, залишається хірургічний спосіб збільшення грудей. По-перше, можна скористатися спеціальним гелем, який вводиться в тканину. Проте він часто розподіляється в грудях нерівномірно, утворюються шишки і горби. Також чужорідний гель може викликати мастит або відторгнення. Найбільш сучасний і безпечний спосіб - введення в груди так званих ендопротезів - спеціальна речовина знаходиться в оболонці і не контактує з залозистою тканиною. Даний спосіб хороший тим, що ендопротези можна в будь-який момент вийняти з грудей без наслідків.
Покращуємо красу грудей
Для будь-якої жінки груди - найважливіша частина тіла. Тому будь-яка дівчина чи жінка хотіла б, щоб її груди зберігали красу як можна довше. Є кілька прийомів, які можуть допомогти в цьому. Причому бажано почати слідувати цим нехитрим рекомендаціям змолоду, адже попередити завжди легше, ніж лікувати.
1. Погана постава викликає не тільки захворювання внутрішніх органів, але і розслабляє м'язи грудей, в результаті чого груди також обвисають.
2. Раптове схуднення або навпаки набір ваги також не додадуть краси вашим грудям. Особливо при схудненні, коли ваша вага стає нижче вашої ідеальної! У цьому випадку груди не тільки худнуть одними з перших частин тіла, а й стають сильно обвислі. Тому тримаєте свою ідеальну вагу.
3. Температура теж впливає на стан грудей. Наприклад, гарячі душ або ванна розслабляють м'язи грудей і груди втрачають привабливий вигляд. І навпаки, холодний душ або прикладання до грудей шматочків льоду на короткий час тонізує груди, при цьому спостерігається ефект ліфтингу. Тільки не варто надмірно переохолоджувати свої груди.
4. Зміцнюйте м'язи грудей. Робіть вправи з гантелями, розводячи руки в різні боки, лежачи на спині. Добре розвивають м'язи грудей теніс, плавання, віджимання від підлоги. Також робіть масаж самих грудей круговими рухами хоча б раз на день. Це поліпшить кровообіг в тканинах грудей і тонізує їх.
5. Неправильно підібраний бюстгальтер також шкідливий. Занадто тугий погіршує кровообіг у грудях, а надто вільний викликає обвисання грудей.
6. Не загоряйте на сонці без бюстгальтера. Це може викликати прискорене старіння грудей і навіть рак шкіри.
7. Неправильне годування дитини груддю також викликає її обвисання. Тому слід неухильно дотримуватися порад педіатра.
8. Користуйтеся сучасними кремами для шкіри грудей. Крему слід наносити круговими рухами, не розтягуючи шкіру грудей. Також можна використовувати таке обгортання: змішують сир з яйцем і оливковою олією, потім перемішують і наносять на груди товстим шаром на 20 хвилин. Змивають прохолодною водою, що також тонізує груди.
9. І, нарешті, останнє: для того щоб ви побачили ефект від всіх даних рекомендацій, потрібно виконувати їх щодня протягом хоча б трьох місяців.
Взяла з сайту: www.ladychic.ru