На підвищену ламкість нігтів скаржиться близько 20% населення земної кулі, і велика частина з цього числа - жінки. Це не дивно, адже саме леді традиційно відрощують нігті, щоб надати їм красиву форму і прикрасити елегантним нейтральним або модним яскравим лаком. Ламкість виявляється, коли в нігтя з'являється вільний відрослий край: в самий невідповідний момент він ламається або починає розшаровуватися. Що ж робити? Підпилювати нігті під корінь, ховати руки і з заздрістю дивитися на розкішний манікюр подруг?
Як зміцнити нігті: Здоров'я на кінчиках пальців
Причин ламкості, розшарування і закручування нігтів існує велика кількість. У їх числі:
- Наслідки грибкових уражень (грибкові захворювання нігтів в активній стадії ми в розрахунок не беремо - їх важко не помітити або з чимось переплутати)
- Бактеріальні інфекції
- Індивідуальна особливість обміну речовин (нігті ростуть дуже повільно)
- Дефіцит вітамінів і мінералів (головним чином цинку, кальцію, кремнію, заліза, вітаміну E, А)
- Цукровий діабет
- Анемія
- Порушення функції щитовидної залози (гіпотіроідізм)
- Хронічні хвороби легенів
- Псоріаз
- Туберкульоз
- Отруєння селеном
- Синдром Сьогрена (захворювання імунної системи)
Якщо стан нігтів почав погіршуватися раптово, це вагомий привід для візиту до лікаря. Він допоможе визначити хворобливий стан або виключити його. Адекватне лікування, безсумнівно, поліпшить стан нігтів. «Поховати» пошкоджені природні нігті під штучними - погане рішення. Потрібно розібратися, що змушує нігті ламатися, по можливості усунути першопричину і всерйоз зайнятися відновленням манікюру.
Вороги нігтів - вода і час
Зрозуміло, не завжди неможливість підтримувати манікюр своєї мрії пов'язана з проблемами зі здоров'ям. Ламкість і розшарування можуть бути викликані іншими факторами. Немедичних причин недостатньої міцності нігтів, грубо кажучи, дві: це регулярнbq вплив агресивного середовища і старіння.
Агресивне середовище - це, в першу чергу, частий вплив води. Намокання, особливо тривале, порушує структуру нігтя, він розбухає, як губка, а висихаючи, стає менш щільним.
Якщо ж до води додаються активні знежирюючі хімікалії - як у випадку миття посуду чи підлоги з гігієнічним засобом або ручного прання, цей процес прискорюється і стає ще більш згубним. Пара гумових рукавичок звела б проблему нанівець, але нам то лінь їх надягати, то ми не можемо їх знайти, то в них незручно ... І результат не змушує себе чекати.
Рідини для зняття лаку і самі лаки (особливо низької якості і при постійному використанні) також висушують нігті і роблять їх більш крихкими. Не використовуйте лак для нігтів постійно, робіть «натуральні» паузи. Зміцнюючі покриття для нігтів - неоднозначне питання. Більшість з них містить формальдегід. Після початку використання таких покриттів стан нігтя швидко покращується на недовгий час, проте згодом ніготь висихає, стає пористим, ламким.
Нічого хорошого не можна сказати про укорочуванні нігтів за допомогою ножиць: тримайтеся від них подалі, вони змушують манікюр розшаровуватися! Для того, щоб змінити довжину, використовуйте якісну металеву, керамічну або скляну пилку. Рухайте її завжди в одному напрямку (від краю до середини), а не туди-назад. Це допоможе зберегти структуру нігтя і зорово поліпшить його стан.
У період менопаузи для багатьох жінок актуальне питання про те, як зміцнити нігті ... Це пов'язано з тим, що у них зменшується вироблення гормону естрогену, відповідального за гідробаланс організму. В результаті нігті стоншуються, жовтіють.
Нігті олією не зіпсуєш або
Зміцнити нігті і зробити їх більш здоровими допоможе регулярний догляд з використанням натуральних компонентів. Що б не викликало крихкість і шаруватість нігтів - застосування природних засобів їм не зашкодить. Не забувайте використовувати вже згадані рукавички при господарських роботах, постійно (не тільки на ніч, але і після кожного миття) користуйтеся кремом для рук, втираючи його не тільки в шкіру, але і в самі нігті, стежите за своїм харчуванням та вживанням рідини. Порадившись з лікарем, приймайте вітамінні комплекси, біотин, пивні дріжджі. Все це в комплексі допоможе поліпшити стан ваших нігтів вже через кілька тижнів.
Що зміцнить нігті найбільш ефективно? Використовуйте оліїні ванночки (аплікації). Для них підійдуть найбільш багаті цінними жирними кислотами, вітамінами та мікроелементами оливкова, мигдальна, реп'яхова олія.
Злегка нагрійте олію на водяній бані, перелийте у ванну і занурте кінчики пальців. Тривалість ванни - близько півгодини, періодичність - два рази на тиждень. По закінченні часу дайте олії стекти з кінчиків пальців над паперовим рушником. Не мийте руки, залишки олії втирайте в нігті і кутикулу. Якщо у вас недостатньо часу - перед сном замість ванночки зробіть оліїну аплікацію - нанесіть олію на нігті широким пензлем або ватним тампоном і втирайте. Цей засіб допомагає згладити, відновити структуру нігтя, а також активно його живить.
Маски для зміцнення нігтів
Маски для нігтів відрізняються трохи більш складним складом, але дозволяють вже після декількох застосувань змінити стан манікюру на краще. Змішайте по одній чайній ложці яєчного білка, меду, крупної солі і оливкової олії і нанесіть суміш на нігті (або занурте їх у неї). Через півгодини зробіть масаж. Не змивайте!
Інший склад включає в себе дві чайні ложки гліцерину, чайну ложку палених квасцов, чайну ложку екстракту гамаммеліса. Розітріть інгридієнти в однорідну масу (можна додати теплої води). По одному опускайте пальці в суміш на кілька секунд і давайте висохнути. Повторюйте цей ритуал кожен вечір протягом тижня.
Лимон і лимонний сік також є ефективним засобом зміцнення нігтів. Лимон відбілює пожовклі нігті, робить їх більш міцними. Найпростіший спосіб - розрізати свіжий лимон навпіл і занурити нігті у м'якоть. Наприклад, зручно робити це під час домашнього перегляду серіалу або кінофільму - ви стежите за дією, а лимонний сік тим часом покращує стан ваших пальчиків. Після можна потерти кутикулу цедрою, це додасть їй доглянутого вигляду.
Ольга Чернь
Стаття з жіночого журналу JustLady.Ru